Como a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

A necessidade de atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos tempos atuais, especialmente depois de as adaptações trazidas pela pandemia. Neste cenário, o psicólogo virtual se destacou como uma ferramenta eficaz, acessível e sigilosa para várias de indivíduos em em qualquer lugar do o país.

Mas afinal, como opera a terapia online? Pode ser considerada equivalente à a terapia tradicional? Quais são os benefícios, custos, áreas de atuação e critérios que é necessário ter em mente antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

No atual artigo extenso, vamos explorar todas as informações que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o sistema das encontros terapêuticos por plataforma online até as mais importantes modalidades oferecidas, abordando temas como preços, privacidade, performance e múltiplos detalhes.

O Que É Terapeuta Online

O especialista em psicologia online é um especialista legalmente habilitado no CRP que executa sessões terapêuticos mediante de ambientes digitais, incluindo encontros virtuais, softwares ou websites desenvolvidos para tal.

Diferentemente do que muita gente supõem, a psicoterapia online não pode ser considerada uma versão inferior em relação à consulta presencial. Na verdade, investigações peer-reviewed evidenciam que o atendimento psicológico online possui taxas de eficácia similar ao presencial para a maioria dos situações terapêuticos.

Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a execução da atendimento psicológico online no Brasil, fixando normas específicas de proteção, conduta profissional e padrão de atendimento para proteger que os atendidos possam contar com o similar standard de suporte especializado.

Como Funciona a Atendimento Psicológico Online

O sistema de tratamento com um terapeuta online é excepcionalmente simples, principalmente em plataformas contemporâneas como a esta plataforma. Entenda o roteiro minucioso:

1. Escolha do Psicólogo Online

O passo inicial é navegar pelo acervo de terapeutas habilitados. Na plataforma Pratimed, você consegue buscar os especialistas por diferentes parâmetros:

• Área de atuação (síndrome do pânico, distimia, terapia de casal, autoestima, etc.)
• Orientação teórica (TCC, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Horários de atendimento (pela manhã, turno vespertino, horário noturno, sábado e domingo)
• Tarifa da atendimento
• Feedbacks de outros pessoas atendidas
• Sexo do psicólogo (homem, psicóloga, não-binário)
• Expertise (trajetória profissional)

Qualquer cadastro de especialista contém características detalhadas sobre sua formação, expertise, linha de trabalho, honorários e disponibilidade, tornando possível que se faça uma opção embasada e adequada com suas requisitos.

2. Agendamento da Sessão

Após selecionar o especialista ideal, o etapa seguinte é marcar sua primeira consulta. Na Pratimed, o portal de marcação está ativo todos os dias, durante toda a semana, viabilizando completa praticidade.

O processo de agendamento se dá da seguinte maneira:

1. Acesse a calendário do profissional optado
2. Analise os momentos disponíveis em tempo real
3. Defina o período que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Digite as dados pessoais requeridas (identificação, email, número de telefone, etc.)
5. Tenha a validação instantânea por email e torpedo

Importante: Você receberá mensagens de lembrete agendados antes da sessão, evitando que não falte a sua atendimento.

3. Processamento Financeiro Confiável

Após o agendamento, é preciso realizar o processamento financeiro da hora terapêutica. A nosso portal proporciona variadas métodos de acerto, sem exceção confiáveis e aprovadas:

CC

• Parcelamento em até doze prestações sem juros
• Aceita todas as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Processamento automático
• Ambiente 100% seguro com selo PCI DSS

PIX

• Desconto de cinco por cento no montante
• Transação imediato
• Disponível 24h
• Comprovação instantânea

Boleto Bancário

• Validação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
• Zero encargos adicionais

Todo o processo de pagamento é executado em ambiente inteiramente protegido, em conformidade com as regulamentações da LGPD e padrões internacionais de confidencialidade.

4. Acesso à Atendimento Online

No momento definido, você receberá um link exclusivo para acessar a ambiente virtual da consulta. Simplesmente conectar pelo link e você estará na hora em chamada com seu terapeuta online.

Features da videoconferência:

• Proteção E2E
• Alta definição de imagem e áudio
• Não precisa de install de softwares extras
• Funciona direto no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com desktops, iPads e celulares
• Possibilidade de desativar vídeo se escolher

5. Sequência do Jornada Terapêutica

Após a primeiro atendimento, seu especialista irá orientar a ritmo correta para as próximas sessões. Tipicamente, a terapia é realizada com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, de acordo das demandas de qualquer situação.

Na Pratimed, o paciente pode remarcar de forma simples suas horas terapêuticas straight pela site, com máxima comodidade. Adicionalmente, há à disposição ao registro full de suas consultas, permitindo observar sua desenvolvimento ao durante do tratamento.

Fundamentais Campos Disponíveis por Psicólogos Online

Os psicólogos virtuais estão aptos a atender uma extensa gama de situações ligadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais comuns nichos cobertas:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A TAG é uma das transtornos de saúde mental mais disseminados no país e no mundo. Conforme a World Health Organization, o território brasileiro é o nação com maior prevalência de ansiedade do planeta.

Condições de ansiedade que são atendidas com psicoterapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por apreensão desproporcional e persistente com diferentes domínios da rotina, embora sem razão claro.

Características recorrentes:

• Apreensão desproporcional
• Tensão muscular
• Dificuldades para manter atenção
• Distúrbios do sono
• Esgotamento
• Inquietação

A consulta psicológica, em particular a TCC (TCC), tem mostrado ótimos índices de sucesso no abordagem da quadro ansioso.

Síndrome do Pânico

Identificada por episódios inesperados de terror avassalador, associados de sintomas somáticos pronunciados.

Indicadores de crise de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Suor excessivo
• Espasmos
• Dificuldade respiratória
• Aperto no peito
• Desequilíbrio
• Pavor de perder a vida
• Sentimento de estar fora do corpo

O profissional de psicologia suporta o indivíduo a perceber os gatilhos dos crises, construir estratégias de gestão e diminuir a ocorrência e força das surtos.

Fobia Social

Pavor acentuado de contextos interpessoais, onde a indivíduo receia ser analisada, humilhada ou excluída.

Cenários que costumam causar fobia social:

• Discursar em público
• Conhecer estranhos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
• Usar toaletes compartilhados
• Fazer parte de celebrações
• Executar calls de telefone

A terapia online é sobretudo valiosa para pacientes com TAS, pois permite que partam para o terapia no aconchego de seu domicílio, minimizando no começo a confrontação a situações sociais ansiogênicas.

TOC

Marcado por cognições invasivos (pensamentos intrusivos) e ações estereotipados (compulsões) que a indivíduo experimenta compulsão de realizar para atenuar a mal-estar.

Manifestações comuns de TOC:

• Receio intenso de contaminação e higienização excessiva das hands
• Checagem múltipla (fechaduras, fogão, lâmpadas)
• Compulsão de alinhamento e equilíbrio
• Imagens indesejados de caráter violento
• Acumulação excessiva de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com recursos de enfrentamento e prevenção de resposta, é o tratamento de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser praticado com bons resultados em formato à distância.

TEPT

Desenvolve-se depois de a vivência a um evento perturbador, como colisões, violência, agressão, desastres naturais ou morte repentina.

Sinais do estresse pós-traumático:

• Flashbacks do evento traumático
• Pesadelos repetitivos
• Evitação de ambientes, sujeitos ou situações que remetam o evento
• Vigilância excessiva
• Modificações adversas no estado de ânimo e processos cognitivos

O acompanhamento do TEPT com psicólogo online é capaz de incorporar protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A depressão é uma distúrbio séria de saúde mental que compromete milhares de cidadãos no território nacional e no globo.

TDM

Definida por desesperança profunda, carência de motivação em atividades previamente satisfatórias, e dificuldade em executar tarefas diárias.

Sinais da depressão:

• Melancolia contínua
• Carência de prazer (anedonia)
• Alterações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Perturbações no apetite (diminuição ou ganho de fome)
• Fadiga e carência de vitalidade
• Problema de atenção
• Percepções de remorso desproporcional
• Pensamentos autodestrutivos (quando grave)

Crítico: Se estiver sentindo ideação suicida, procure auxílio urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida presta apoio psicológico sem custo 24 horas: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com psicólogo capacitado em transtorno do humor é excepcionalmente benéfica, sobretudo quando associada com follow-up médico quando apropriado.

Distimia

Tipo menos intensa de depressão, porém prolongada, que mantém-se por ao menos dois anos. Mesmo que os indicadores tendam a ser menos intensos que na TDM, a TDP provoca angústia significativo e deterioração no capacidade funcional rotineiro.

Transtorno Bipolar

Identificado por variação entre fases de hipomania (estado de ânimo expansivo) e humor deprimido.

Fundamental: O transtorno bipolar demanda follow-up psiquiátrico com tratamento farmacológico, entretanto a atendimento psicológico é um aspecto fundamental do abordagem, suportando no reconhecimento de estímulos, continuidade ao protocolo medicamentoso e desenvolvimento de recursos de coping.

Relacionamentos e Desafios Familiares

As laços humanas são uma origem crucial de satisfação, mas também podem ser causa de angústia expressivo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia para casais online assiste casais a aperfeiçoar a conversa, administrar divergências, restaurar a trust e fortalecer o vínculo.

Casos em que a terapia conjugal é capaz de auxiliar:

• Problemas de diálogo
• Adultério
• Divergências constantes
• Problemas de sexualidade
• Diferenças na educação dos filhos
• Alterações significativas (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de localidade)

A terapia conjugal online disponibiliza a ponto positivo de possibilitar que cada um integrem das atendimentos de ambientes separados, se preciso, ou lado a lado no segurança de sua residência.

Terapia Familiar

Atua com questões que incluem o núcleo familiar como um todo.

Contextos trabalhadas:

• Divergências entre genitores e filhos
• Dificuldades de comportamental infantil ou adolescente
• Dissolução do casamento e custódia dos menores
• Doenças crônicas em membros da núcleo familiar
• Perda de familiar

Dissolução e Divórcio

O período de divórcio é comumente desafiador e árduo. A terapia pode assistir indivíduos a processar com a tristeza da término, reerguer a auto-imagem e organizar um nova fase promissor.

Crescimento Pessoal

A psicoterapia não deve ser vista somente para momentos de desespero ou doenças psiquiátricos. Várias indivíduos buscam atendimento psicológico online para aprimoramento individual, autoconhecimento e melhoria da bem-estar.

Problemas de Autoestima

A amor-próprio relaciona-se à modo como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída amor-próprio consegue impactar adversamente praticamente todos os setores da cotidiano.

Indicadores de autoestima comprometida:

• Severidade consigo desproporcional
• Dificuldade em acolher complimentos
• Equiparação frequente com terceiros
• Receio desproporcional de cometer erros
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em definir fronteiras

A psicoterapia apoia a detectar as causas da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais equilibrada e afirmativa e fortalecer a autossegurança.

Auto-conhecimento

O processo de autoconhecimento contempla examinar ideias, sentimentos, ações, crenças e padrões que caracterizam quem somos.

Benefícios do conhecimento de si:

• Melhor percepção sobre você mesmo
• Mais adequadas opções
• Laços mais equilibrados
• Mais elevado consonância entre crenças e comportamentos
• Amadurecimento de capacidades

Comunicação Assertiva

A assertividade é a aptidão de verbalizar pensamentos, sentimentos e necessidades de jeito transparente, verdadeira e cortês, sem tornar-se violento ou omisso.

Desenvolver a assertividade na terapia é capaz de ajudar a:

• Estabelecer fronteiras saudáveis
• Declinar solicitações sem culpa
• Verbalizar ideias com confiança
• Resolver divergências de maneira construtiva
• Otimizar relações pessoais e de trabalho

Dificuldades Laborais

O espaço de atividade profissional pode ser uma causa crucial de estresse e problemas de saúde emocional.

Burnout

A síndrome de burnout é um condição de desgaste corporal, psicológica e cognitiva causado por pressão duradouro ligado ao trabalho.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Fadiga extrema
• Cinismo e distanciamento do emprego
• Decréscimo da rendimento laboral
• Agitação
• Obstáculo de foco
• Sinais somáticos (cefaleia, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A terapia online assiste a perceber os elementos contribuintes do burnout, construir ferramentas de gestão, definir fronteiras adequados entre trabalho e vida pessoal e reestabelecer o sentido e prazer no trabalho.

Estresse Ocupacional

Diversos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação transitória a exigências desproporcionais ou obstáculos determinados no contexto profissional.

Fatores habituais de estresse ocupacional:

• Volume intensa de tarefas
• Prazos limitados
• Clima prejudicial
• Divergências com colegas ou chefes
• Instabilidade no emprego
• Carência de valorização

A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar técnicas de administração de tensão, aperfeiçoar competências de interação e comunicação assertiva no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Transição de Carreira

Alterar de profissão ou realizar uma mudança profissional relevante é capaz de ser difícil e gerar incerteza.

A acompanhamento psicológico pode apoiar a:

• Determinar valores e alvos de carreira
• Analisar opções de trajetória profissional
• Processar com apreensões e inseguranças
• Elaborar um plano de ação
• Fortalecer a confiança em si para executar alterações

Psicologia Infantil e Juvenil

Infantes e teenagers igualmente têm capacidade de aproveitar da psicoterapia online, sobretudo porque essa geração já está habituada com dispositivos digitais e comunicação virtual.

Déficit de Atenção

O TDAH é um distúrbio neurobiológico que impacta a habilidade de sustentar a atenção, controlar impulsos e regular a atividade motora.

Manifestações de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Movimentação excessiva
• Falta de controle de impulsos
• Dificuldade em finalizar comandos
• Falta de organização
• Esquecimento

A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a desenvolver estratégias de organização, administração de agenda e regulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças também podem apresentar quadros de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias específicas e ansiedade de interação social.

Indicadores de ansiedade em menores:

• Pranto constante
• Temor desproporcional
• Obstáculo para dormir
• Queixas físicas (dores de estômago, cabeça)
• Esquiva de cenários
• Grudamento intenso aos cuidadores

A psicoterapia online infantil usa recursos por meio de jogos, arte e jogos para ajudar a menor a expressar e processar suas emoções.

Dificuldades Escolares

Problemas de aprendizagem, intimidação, dificuldades de relacionamento com companheiros ou educadores, e tensão vinculado a avaliações e rendimento escolar.

Outras Especialidades

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.

Importante: TAs exigem acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Trabalhar com a morte de pessoas amadas, fins de relacionamentos, perdas de trabalho ou outras perdas importantes.

Dependências

Dependência de substâncias (etanol, drogas, fármacos), vícios comportamentais (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Situações sérios de dependência têm potencial para demandar acompanhamento face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou grupos de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

Existem múltiplas linhas psicológicas que conseguem ser conduzidas remotamente. Qualquer linha demonstra atributos, estratégias e concentrações distintos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A terapia cognitiva é uma das métodos mais pesquisadas e aplicadas no contexto global. Centra-se na relação entre cognições, sentimentos e comportamentos.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar conforme a intensidade do caso.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o cliente a detectar cognições negativos ou inadequados que contribuem para dificuldades psicológicos e comportamentais, criar pensamentos mais saudáveis e funcionais, e mudar atitudes problemáticos.

Terapia Psicanalítica Online

Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a análise explora o inconsciente, conflitos internos, padrões de interação e a impacto de eventos da childhood na psiquismo adulta.

Adequada para:

• Autoconhecimento intenso
• Experiências traumáticas
• Tensões psíquicos
• Modelos recorrentes de comportamento
• Questões relacionadas à self
• Problemas nos relações

Tempo:

Processo de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou vários anos.

Dinâmica:

Usa métodos como livre associação (expressar sem filtro o que vem à mente), interpretação de material dos sonhos, interpretação de transferência (padrões que se repetem na relação com o terapeuta) e investigação do inconsciente.

Humanismo

Inclui abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de desenvolvimento e autorrealização de qualquer indivíduo.

Recomendada para:

• Evolução pessoal
• Crise existenciais
• Autoimagem
• Auto-conhecimento
• Problemas de eu
• Pesquisa por propósito e finalidade

Funcionamento:

O profissional oferece um setting empático, sensível e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de examinar sem censura seus emoções, cognições e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.

ACT

Uma método mais recente que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dor de longa duração
• Tensão
• Desafios de sentido

Como funciona:

Concentra-se em acolher cognições e emoções desagradáveis em vez de lutar contra eles, e em comprometer-se com condutas consonantes com seus crenças próprios.

Terapia Focal

Linhas concentradas em objetivos particulares e resolução de problemas pontuais.

Recomendada para:

• Problemas particulares
• Dilemas significativas
• Períodos de alteração
• Sujeitos que buscam outcomes mais imediatos

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Familiar

Trabalha com dinâmicas de vínculo entre parceiros ou sistemas familiares.

Funcionamento:

Foca em melhorar a interação, mapear esquemas disfuncionais de comunicação e desenvolver jeitos mais saudáveis de se interagir.

Dica: Não definiu qual abordagem selecionar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá investigar seu condição e orientar a melhor abordagem para suas objetivos.

Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Psicólogo Online?

Um dos fatores mais significativos ao pensar em dar início terapia de casal a uma terapia online é estar ciente de os custos implicados.

Faixa de Tarifas

Categoria de Atendimento	Valor	Duração
Consulta Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Usualmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Geralmente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Muitos terapeutas e portais proporcionam pacotes de 4 semanas com abatimentos crescentes:

• Pacote 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Formas de Transação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as operadoras (Elo)
• Processamento instantâneo
• Ambiente completamente protegido

PIX

• Redução de 5% no total
• Pagamento na hora
• Funciona 24 horas
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pagável em toda casa bancária ou lotérica
• Sem custos suplementares

Fatores que Influenciam o Valor

O investimento da consulta costuma oscilar de acordo com:

1. Tempo de atuação do terapeuta: Terapeutas com mais tempo de atuação e formações complementares costumam a cobrar valores mais elevados.

1. Especialização: Especialidades mais específicas ou menos comuns conseguem ter valores mais altos.

1. Localização: Apesar de a terapia online remova a necessidade de transporte, profissionais de localidades com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) podem praticar valores um pouco maiores.

1. Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou familiar usualmente custa mais que sessões individuais.

Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maior parte dos planos de saúde no território nacional ainda não oferece cobertura para de forma direta a terapia online como prestação. No entanto, existem certas opções:

Ressarcimento

Alguns operadoras proporcionam reembolso proporcional ou completo para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Execute o quitação da sessão particular
2. Requeira ao seu psicólogo online um recibo minucioso da atendimento
3. Encaminhe o recibo ao seu plano de saúde de acordo com as diretrizes específicas
4. Aguarde o análise e tenha o reembolso

Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas online emitem recibos completos e adequados para reembolso.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está ativamente estabelecendo acordos com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• plano NotreDame

Fique informado às novidades no portal para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se ativas.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas pessoas têm dúvidas sobre as divergências entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então esclarecer:

Psicólogo

Background:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para cursar formações complementares complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

• Pratica psicoterapia
• Utiliza estratégias terapêuticas
• Opera com interações verbais, técnicas e ações terapêuticas particulares
• NÃO receitar medicamentos

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Atividades:

• Identifica transtornos mentais
• Indica remédios
• Aborda distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Consegue igualmente realizar terapia, mas muitos focam principalmente no tratamento com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito geral e tem potencial para dizer respeito a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Fundamental: No site da Pratimed, sem exceção os práticos referidos de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente habilitados pelo CRP, garantindo total qualidade e confidencialidade no atendimento.

Em Que Situação Recorrer a Cada Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Precisar realizar psicoterapia
• Esteja lidando com desafios de ordem emocional, comportamentais ou de relacionamento
• Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Requerer aprender estratégias de gestão para circunstâncias particulares

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode sofrer de um transtorno psicológico que requeira tratamento farmacológico
• Previamente esteja em psicoterapia mas notar que precisa de auxílio farmacológico extra
• Exibir manifestações sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais condições que usualmente requerem medicação

Tratamento Integrado

Muitas vezes, a mais efetiva protocolo é combinar os dois: o médico psiquiatra cuida da parte farmacológica, enquanto o terapeuta conduz a psicoterapia. Esses especialistas conseguem trabalhar colaborativamente para proporcionar um cuidado mais holístico.

Em Que Momento Devo Buscar um Terapeuta Online?

Reconhecer que você precisa de assistência qualificada é o inicial degrau. Você NÃO precisa encontrar-se em desespero para buscar atendimento psicológico.

Sinais de Ordem Emocional

Considere buscar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:

• Experimentando tristeza intensa ou duradoura
• Vivenciando inquietação excessiva ou contínua
• Apresentando oscilações repentinas de estado emocional
• Experimentando fúria ou nervosismo desproporcional
• Tendo perda de prazer em afazeres que costumava desfrutar
• Permanecendo frequentemente culpado
• Experimentando problema em controlar afetos

Alertas Físicos

Desafios de ordem emocional comumente se manifestam através de sinais físicos:

• Variações no sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Mudanças no apetite (perda ou ganho expressivo de peso)
• Esgotamento frequente ou carência de ânimo
• Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais)
• Músculos tensos crônica
• Palpitações ou dispneia

Situações da Vida

Certos acontecimentos ou mudanças na vida podem causar requisito de auxílio emocional:

• Fim de vínculo (divórcio)
• Morte de familiares
• Dificuldades no trabalho ou desligamento de posição
• Alterações relevantes (casamento, chegada de crianças, mudança de localidade)
• Crise financeiras
• Dificuldades familiares
• Doença grave (sua ou de entes queridos)
• Experiência traumática (acidentes, violência, maus-tratos)

Problemas nos Relações

• Desafio em manter vínculos equilibrados
• Conflitos repetitivos com companheiro, familiares ou amigos
• Problema em acreditar em terceiros
• Patterns repetitivos de relacionamentos disfuncionais
• Solidão

Condutas Prejudiciais

• Consumo abusivo de etanol ou substâncias
• Ações repetitivos (compras, apostas, uso de redes sociais)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos de morte (busque ajuda urgente)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório apresentar um transtorno particular para fazer psicoterapia. Inúmeras indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:

• Auto-conhecimento
• Crescimento pessoal
• Otimização de habilidades interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Tomada de decisões importantes
• Prevenção de futuros dificuldades de saúde mental

Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A portal Pratimed se sobressai no campo de atendimento psicológico online por disponibilizar uma experiência completa, confidencial e customizada. Confira o motivo pelo qual milhares de clientes depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:

Psicólogos Credenciados e Competentes

• Mais de 500 psicólogos online disponíveis
• Cada um com CRP válido
• Confirmação detalhada de formação acadêmica e certificações
• Opiniões genuínas de usuários
• Páginas extensos com detalhes sobre experiência, linha e campos de especialização

Confidencialidade e Confidencialidade

• Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Codificação end-to-end em 100% as consultas online
• Servidores protegidos e redundantes
• Adesão rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Não há retenção das encontros terapêuticos sem aprovação explícito
• Informações pessoais em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes

Sistema Amigável e Atual

• Layout organizada, moderna e simples de operar
• Operante 24h, sem exceção
• Roda perfeitamente em computadores, iPads e celulares
• Não necessita de install de aplicativos complicados
• Videoconferências straight no navegador
• Sistema de reservas avançado e flexível

Atendimento Dedicado

• Time de help acessível via chat, correio eletrônico e Whats
• Resposta céleres e eficientes
• Assistência técnica para questões de acesso
• Auxílio na escolha do terapeuta online adequado
• Guia sobre reservas, quitação e navegação da plataforma

Praticidade Absoluta

• Agende atendimentos no horário que funcionar para sua rotina
• Terapeutas com horários em vários horários, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração descomplicado straight pela sistema
• Política de desistência justa e explícita
• Entre em suas sessões de onde estiver do território nacional

Valores Transparentes e Razoáveis

• Preços transparentemente divulgados antes do marcação
• Zero encargos escondidas
• Modalidades de divisão interest-free
• Economia para transação via PIX
• Planos de 4 semanas com economias crescentes

Compromisso com Excelência

• Supervisão permanente da padrão dos atendimentos
• Sistema de review público
• Educação contínua dos terapeutas
• Foco com a felicidade do cliente

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Uma das dúvidas mais comuns que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A resposta é um claro SIM.

Evidências Científicas

Vários estudos acadêmicos demonstram a performance da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e in-person.

Conclusão: A TCC online mostrou índices de eficácia idêntica à presencial para abordagem de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) publicou um paper em 2019 indicando que 85% dos clientes que fizeram terapia online informaram progresso considerável em seus manifestações.

Conclusão: Expressiva índice de aprovação dos pacientes com a modalidade virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou achados de mais de 30 pesquisas comparando terapia online e presencial para TDM.

Achado: A terapia online demonstrou efetividade comparável à tradicional para depressão, ansiedade e TEPT.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Funciona?

Estão presentes variados componentes que explicam a sucesso da terapia online:

1. Equivalentes Princípios de Tratamento: O substância da psicoterapia continua o idêntico. As métodos, orientações e ações terapêuticas utilizadas são as mesmas.

1. Conforto do Local Familiar: Vários indivíduos se sentem mais à vontade e disponíveis em seu seu espaço, o que pode estimular a verbalização afetiva.

1. Redução de Obstáculos: A terapia online remove impedimentos como deslocamento, tempo de deslocamento, desafio de estacionamento, aguardo incômoda, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pacientes em áreas distantes, com locomoção reduzida ou com agendas congestionadas são capazes de beneficiar-se de tratamento de qualidade.

1. Regularidade do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como viagens, condições de saúde transitórias ou relocações de cidade, a psicoterapia online facilita manter a frequência das consultas.

Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?

Na primeiro atendimento, o psicólogo online irá realizar uma análise diagnóstica para conhecer sua quadro, história, manifestações e metas. É uma momento para o cliente conhecer o especialista, resolver dúvidas e conhecer de que forma será o processo terapêutico.

Período: Comumente 50 minutos.

Quais temas costumam ser discutidos:

• Motivo da busca por psicoterapia
• História de vida e da família
• Queixas correntes
• Objetivos para a tratamento
• Esclarecimento da orientação terapêutica do profissional
• Definições sobre periodicidade, custos e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?

A frequência ideal é determinada por da situação de cada pessoa, mas geralmente é:

• Semanal: Recomendada para casos com maior agudos, começo do tratamento ou quando há sintomas significativos.

• Bi-semanal: Recomendada para manutenção do tratamento, quadros mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• Mensal: Mais rara, indicada para monitoramento de continuidade após progresso expressiva.

O profissional irá orientar a periodicidade melhor para seu caso.

3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A período do processo terapêutico flutua muito conforme:

• Tipo de problema: Questões mais determinadas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto problemas mais arraigadas tendem a exigir maior tempo.

• Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo prazo (vários meses a anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sintomas específicos vs. conhecimento de si aprofundado.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a resultados do tratamento.

4. Tenho Que Deixar a Vídeo Aberta Durante a Sessão?

Não necessariamente. Apesar de a câmera ativada facilite a conexão gestual e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns clientes se ficam mais à vontade nas primeiras sessões com a vídeo fechada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas necessidades e juntos vocês são capazes de decidir a mais adequada modo de executar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege sigilo total através de:

• Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
• Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade total ao código de ética do CFP
• Infraestrutura seguros e selos worldwide
• Zero gravação das sessões sem consentimento expresso

100% os psicólogos são legalmente compelidos a preservar o privacidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de vida, violência de vulneráveis, etc.).

6. Quais Necessito para Realizar Atendimento Online?

Muito pouco:

Dispositivo:

• PC, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (maioria dos aparelhos atuais já possui)
• Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (sugerido para maior sigilo e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão consistente
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Local:

• Ambiente calmo, particular e livre de distúrbios

7. Consigo Trocar de Profissional se Não Gostar?

Claro! A relação entre paciente e terapeuta é crítica para o efetividade da tratamento. Se o paciente não se sentir à vontade com o psicólogo, possui absoluta direito para escolher um diferente.

Na Pratimed, é possível de forma simples:

• Reservar atendimentos com variados psicólogos
• Experimentar vários profissionais até encontrar o ideal
• Livre de obrigatoriedade de explicações

8. Preciso Realizar Terapia Permanentemente?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem duração estabelecida baseado em os alvos estabelecidos colaborativamente com seu terapeuta online.

Quando o paciente chegar a seus propósitos e criar estratégias suficientes para lidar com suas situações, o tratamento pode ser encerrado ou reduzido em frequência.

Certas sujeitos escolhem por preservar sessões ocasionais para auxílio continuado e precaução de recaídas.

9. Consigo Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?

Sim! Umas das maiores benefícios da psicoterapia online é a mobilidade de local.

O paciente pode realizar suas sessões de:

• Sua residência
• Escritório (ambiente privada)
• Hospedagem (durante deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer outro ambiente reservado com conectividade estável

10. Como Identificar se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os psicólogos são submetidos a por rigorosa confirmação de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o ficha completo do psicólogo na plataforma
• Verificar qualificações, certificações e expertise

11. E Se Acaso Acontecerem Problemas Técnicos Durante a Atendimento?

A Pratimed conta com time de suporte técnico acessível para auxiliar com todo e qualquer dificuldade de ordem técnica.

Se ocorra algum problema no decorrer de a sessão:

1. Contate o suporte via live chat ou WA
2. A equipe irá solucionar o questão agilmente
3. Se requerido, a atendimento consegue ser reprogramada sem custos adicionais

12. Consigo Utilizar Seguro Saúde Médico?

Hoje em dia, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a atendimento online. Entretanto, diversos proporcionam reembolso parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, oferecemos comprovantes completos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente atuando em convênios com Bradesco Saúde.

13. Que Sucede se Desistir de uma Sessão?

A portal Pratimed dispõe de uma diretriz de desistência equilibrada e compreensiva:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Devolução 100% ou alternativa de alterar sem encargos.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda conforme o profissional. Alguns cobram multa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.

• No-show sem comunicação: Tipicamente culmina em forfeit do montante pago.

Sugerimos sempre notificar com antecipação caso tenha que desmarcar uma sessão.

14. Menores e Jovens Conseguem Conduzir Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed oferece atendimento dedicado para menores e adolescentes com terapeutas especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores, é exigido aprovação dos responsáveis
• Dependendo a idade e demanda, os responsáveis podem integrar em parte das sessões

15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A distinção fundamental é apenas o formato de comunicação. Todos os aspectos o restante preserva-se idêntico:

Semelhanças:

• Mesmas estratégias de tratamento
• Mesma taxa de sucesso comprovada por pesquisas
• Igual confidencialidade e código de ética
• Igual período de sessões (50 mins)
• Igual possibilidade de criar aliança com o terapeuta

Benefícios da Atendimento Online:

• Conveniência (isento de transporte)
• Flexibilidade de local
• Melhor disponibilidade a profissionais especializados
• Economia de tempo e custos com locomoção
• Preservação do tratamento em deslocamentos

O Que Exatamente Reportam Nossos Clientes

Diversas de indivíduos já melhoraram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns comentários autênticos:

> "Minha profissional me ajudou imensamente com minha TAG. Nos dias de hoje sou capaz de controlar bem melhor meus ideias e emoções. Altamente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase notavelmente árduo da minha existência e a terapia online de fato recuperou minha existência. Encontro-me significativamente melhor depois de 6 meses. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e desafios na escola. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da atendimento online revolucionou completamente para mim. Com minha agenda ocupada, seria impraticável realizar terapia presencial. Agora realizo minhas sessões do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito insegurança de iniciar terapia, mas a modalidade virtual me fez ficar ainda mais à vontade. A minha profissional é excepcional e eu noto evolução a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Autoconhecimento Agora

Tomar o primeiro movimento é sempre o mais árduo. Mas qualquer pessoa não está só. Milhares de brasileiros já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua saúde emocional é um movimento de bravura, autovalorização e responsabilidade individual. Não é necessário permaneça esperando atingir ao extremo. Busque auxílio qualificada hoje mesmo.

Por Qual Lugar Partir?

1. Navegue pelos cadastros dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as feedbacks de demais usuários
3. Selecione o terapeuta que mais combina com suas necessidades
4. Agende sua primeira sessão no período que for conveniente mais apropriadamente para sua rotina
5. Faça sua sessão no aconchego da sua residência

A sua bem-estar psicológico necessita de cuidado, dedicação e atenção qualificado. A portal Pratimed está à disposição para assistir você a criar uma existência ainda mais equilibrada, estável e realizada.

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