Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil
A necessidade de acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos períodos recentes, em particular depois de as transformações trazidas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online surgiu como uma opção valiosa, conveniente e segura para várias de usuários em em cada canto do o território brasileiro.
Porém, como opera a terapia online? Ela é igual em eficácia à a consulta presencial? Que tipos de os vantagens, preços, vertentes e precauções que convém conhecer antes de começar seu caminho de autoconhecimento?
Neste guia extenso, discutiremos cada ponto que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o mecanismo das atendimentos por videoatendimento até as principais áreas disponíveis, incluindo pontos como preços, sigilo, eficácia e múltiplos detalhes.
Entendendo O Que É Psicoterapia Virtual
O profissional de psicologia online é um psicólogo habilitado legalmente inscrito no conselho profissional que oferece acompanhamento terapêuticos através de ambientes virtuais, a exemplo de chamadas de vídeo, apps ou websites especializados.
Diversamente do que algumas pessoas acreditam, a terapia virtual não configura uma variante de menor qualidade quando comparada à terapia tradicional. De fato, estudos peer-reviewed evidenciam que o cuidado psicológico digital exibe resultados similar ao convencional para a vasta maioria dos situações terapêuticos.
Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (CFP) regulamentou oficialmente a prática da atendimento psicológico online no solo brasileiro, definindo regras rigorosas de segurança, comportamento profissional e standard profissional para certificar que os atendidos recebam o mesmo nível de suporte profissional.
Como Opera a Atendimento Psicológico Online
O procedimento de acompanhamento com um profissional de psicologia online é excepcionalmente simples, especialmente em serviços contemporâneas como a nosso serviço. Confira o passo a passo ponto a ponto:
1. Selecionar do Psicólogo Online
O começo é pesquisar pelo acervo de psicólogos certificados habilitados. Através da Pratimed, é possível buscar os especialistas por variados parâmetros:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, terapia de casal, crescimento pessoal, etc.)
- Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Horários de atendimento (pela manhã, turno vespertino, horário noturno, sábados e domingos)
- Custo da sessão
- Avaliações de outros usuários
- Sexo do profissional (homem, feminino, não-binário)
- Experiência (anos de experiência)
Qualquer registro de psicólogo online mostra detalhes aprofundadas sobre sua formação acadêmica, focos terapêuticos, método de tratamento, tarifas e slots abertos, facilitando que se faça uma seleção embasada e apropriada com suas expectativas.
2. Scheduling da Encontro Terapêutico
Uma vez que selecionar o psicólogo virtual apropriado, o passo seguinte é solicitar sua primeira sessão. Pela plataforma Pratimed, o portal de agendamento está acessível 24/7, sem exceção, tornando possível total praticidade.
O método de reserva acontece da seguinte forma:
- Navegue até a horários disponíveis do profissional optado
- Visualize os períodos livres em na hora
- Opte por o dia e hora que melhor se adequa à sua rotina
- Forneça as dados pessoais pedidas (nome, correio eletrônico, número de telefone, etc.)
- Receba a confirmação automática por e-mail e message
Essencial: Serão encaminhados notificações automáticos antes da consulta, certificando que você não perca sua consulta.
3. Quitação Seguro
Após o reserva, é requerido efetuar o processamento financeiro da sessão. A esta plataforma oferece múltiplas formas de acerto, sem exceção protegidas e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes interest-free
- Aceita qualquer as marcas (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Processamento automático
- Gateway completamente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no total
- Transferência na hora
- Funciona todos os dias
- Comprovação imediata
Banking Ticket
- Validação em até três dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas adicionais
Cada o processo de transação é executado em sistema completamente criptografado, em conformidade com as normas da legislação de proteção de dados e standards internacionais de criptografia.
4. Acesso à Videoconferência
No dia e hora marcado, virá um endereço único para ingressar a videochamada da sessão. Simplesmente acessar URL e entrará automaticamente ligado com seu psicólogo online.
Características da videochamada:
- Proteção E2E
- Ótima definição de vídeo e transmissão sonora
- Não precisa de instalação de aplicativos adicionais
- Funciona diretamente no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Compatível com notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Alternativa de esconder imagem se escolher
5. Manutenção do Tratamento
Ao fim de a consulta inicial, seu especialista irá sugerir a periodicidade recomendada para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a terapia é feita com periodicidade hebdomadária ou bi-semanal, de acordo das especificidades de cada caso.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode mudar de forma simples suas atendimentos diretamente pela sistema, com máxima comodidade. Adicionalmente, você terá disponível ao arquivo total de suas atendimentos, tornando possível monitorar sua desenvolvimento ao curso do processo.
Mais Importantes Campos Trabalhadas por Terapeutas Online
Os psicólogos online têm capacidade de lidar com uma extensa variedade de condições relacionadas à bem-estar psicológico. Explore as mais comuns vertentes atendidas:
Ansiedade e Condições Associadas
A quadro ansioso é um dos questões de ordem psicológica mais frequentes no território nacional e no globo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o país é o país com mais ansiosos do mundo.
Distúrbios de ordem ansiosa que são atendidas com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por tensão intensa e contínua com diversos aspectos da vida, mesmo sem razão aparente.
Manifestações habituais:
- Apreensão excessiva
- Rigidez muscular
- Dificuldade para concentrar-se
- Problemas de sono
- Exaustão
- Agitação
Na sessão terapêutica, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem demonstrado excelentes taxas de eficácia no tratamento da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Marcada por surtos imprevistos de medo devastador, combinados de indicadores orgânicos acentuados.
Indicadores de episódio de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Tremedeira
- Sensação de sufocamento
- Aperto no tórax
- Tontura
- Pavor de morte
- Percepção de desrealização
O especialista em ansiedade auxilia o paciente a perceber os triggers dos ataques, formular ferramentas de controle e minimizar a periodicidade e severidade das ataques.
TAS
Medo pronunciado de contextos sociais, onde a pessoa se preocupa com ser avaliada, humilhada ou recusada.
Contextos que podem desencadear temor social:
- Expor-se em plateia
- Ser apresentado a pessoas novas
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de terceiros
- Usar banheiros compartilhados
- Participar de eventos sociais
- Fazer chamadas telefônicas phone calls
A terapia virtual é especialmente benéfica para clientes com fobia social, pois possibilita que comecem o terapia no segurança de seu lar, minimizando a princípio a confrontação a contextos sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por imagens obsessivos (ideias obsessivas) e ações ritualizados (atos compulsivos) que a sujeito experimenta pressão de praticar para atenuar a tensão.
Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio extremo de germes e higienização excessiva das hands
- Verificação excessiva (trancas, aparelhos, luzes)
- Urgência de arrumação e uniformidade
- Pensamentos indesejados de natureza blasfemo
- Guardar patológica de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com métodos de confrontação e EPR, é o linha de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com bons resultados em formato remoto.
Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se depois de a exposição a um ocorrência chocante, como sinistros, assalto, maus-tratos, desastres naturais ou morte inesperada.
Sinais do TEPT:
- Rememoração intrusiva do trauma
- Sonhos perturbadores persistentes
- Fuga de lugares, pessoas ou circunstâncias que relembrem o evento
- Hipervigilância
- Perturbações prejudiciais no humor e pensamento
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online consegue incluir técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Transtornos de Humor
A depressão é uma transtorno significativa de saúde emocional que prejudica diversas de cidadãos no território nacional e no globo.
Depressão Clínica
Caracterizada por desesperança intensa, carência de prazer em tarefas outrora prazerosas, e problema em fazer afazeres do dia a dia.
Sinais da depressão:
- Desânimo persistente
- Perda de prazer (anedonia)
- Perturbações no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
- Modificações no padrão alimentar (perda ou ganho de apetite)
- Esgotamento e perda de energia
- Complicação de foco
- Percepções de autocrítica intensa
- Ideias autodestrutivos (quando grave)
Fundamental: Se estiver experimentando ideação suicida, procure ajuda urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional sem custo 24 horas: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo capacitado em transtornos depressivos é extremamente eficaz, particularmente quando associada com monitoramento de psiquiatra quando indicado.
Distimia
Modalidade mais leve de depressão, mas crônica, que estende-se por não menos que 2 anos. Conquanto os indicadores tendam a ser mais leves que na episódio depressivo maior, a distimia causa angústia importante e comprometimento no funcionamento rotineiro.
Doença Bipolar
Caracterizado por variação entre momentos de hipomania (estado de ânimo expansivo) e fases depressivas.
Essencial: O TB necessita follow-up de psiquiatra com medicação, porém a atendimento psicológico é um parte essencial do abordagem, suportando no percepção de desencadeadores, adesão ao tratamento medicamentoso e construção de técnicas de manejo.
Relações e Dificuldades Familiares e Conjugais
As laços sociais são uma razão relevante de bem-estar, mas também têm potencial para ser fonte de aflição significativo.
Terapia Conjugal Online
A terapia de casal online suporta parceiros a desenvolver a interação, solucionar desavenças, restaurar a trust e robustecer o laço.
Casos em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser útil:
- Dificuldades de comunicação
- Deslealdade
- Divergências frequentes
- Questões de sexualidade
- Divergências na criação dos descendentes
- Alterações cruciais (união, nascimento de filhos, relocação de localidade)
A aconselhamento de casal virtual proporciona a diferencial de permitir que os dois participem das sessões de lugares diferentes, se pertinente, ou juntos no privacidade de seu domicílio.
Terapia Familiar Sistêmica
Opera com questões que contemplam o grupo familiar como um unidade.
Cenários tratadas:
- Desavenças entre progenitores e crianças
- Desafios de conduta em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e guarda dos filhos
- Condições de saúde de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
- Luto na família
Divórcio e Separação
O estágio de término é comumente sofrido e complexo. A suporte terapêutico pode suportar sujeitos a elaborar com a angústia da fim, restaurar a autoestima e organizar um amanhã saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não é unicamente para fases de crise ou doenças psicológicos. Diversas pessoas procuram psicoterapia online para aprimoramento próprio, descoberta pessoal e aprimoramento da realização.
Problemas de Autoestima
A autoimagem relaciona-se à jeito como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida autoestima pode afetar desfavoravelmente diversos os aspectos da vivência.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Dificuldade em acolher reconhecimento
- Equiparação contínua com outros
- Temor excessivo de fracassar
- Perfeccionismo
- Problema em impor limites
A psicoterapia ajuda a perceber as fontes da baixa autoestima, elaborar uma auto-percepção mais realista e favorável e reforçar a autoconfiança.
Descoberta Pessoal
O caminho de autoconhecimento abrange investigar cognições, estados emocionais, atitudes, princípios e patterns que definem nossa personalidade.
Benefícios do conhecimento de si:
- Mais profunda clareza sobre si mesmo
- Mais assertivas decisões
- Laços mais saudáveis
- Superior coerência entre princípios e comportamentos
- Evolução de habilidades
Habilidades Assertivas
A assertividade é a aptidão de manifestar ideias, afetos e vontades de maneira transparente, sincera e polida, sem tornar-se hostil ou omisso.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode apoiar a:
- Definir fronteiras adequados
- Dizer não pedidos sem culpa
- Manifestar pensamentos com segurança
- Lidar com divergências de modo saudável
- Desenvolver relacionamentos interpessoais e laborais
Problemas Laborais
O espaço de ocupação profissional consegue ser uma fonte relevante de pressão e problemas de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A burnout é um situação de esgotamento somática, mental e cognitiva provocado por tensão duradouro ligado ao atividade profissional.
Sinais de esgotamento profissional:
- Exaustão profunda
- Ceticismo e desligamento do emprego
- Queda da produtividade laboral
- Impaciência
- Dificuldade de concentração
- Sintomas físicos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)
A psicoterapia online assiste a detectar os veja mais detalhes componentes desencadeadores do esgotamento, construir estratégias de enfrentamento, construir limites apropriados entre trabalho e vida pessoal e recobrar o propósito e satisfação profissional.
Pressão no Trabalho
Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma resposta temporária a demandas intensas ou problemas determinados no contexto laboral.
Aspectos comuns de estresse ocupacional:
- Quantidade elevada de atribuições
- Prazos restritos
- Ambiente hostil
- Divergências com colegas ou gestores
- Instabilidade no cargo
- Carência de valorização
A psicoterapia consegue ensinar ferramentas de gestão de pressão, aprimorar competências de interação e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Transição de Carreira
Modificar de área de atuação ou empreender uma transformação profissional relevante tem potencial para ser árduo e gerar insegurança.
A terapia consegue ajudar a:
- Clarificar valores e alvos ocupacionais
- Examinar caminhos de trajetória profissional
- Administrar com receios e incertezas
- Elaborar um plano de implementação
- Reforçar a autossegurança para empreender alterações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Jovens e teenagers da mesma forma são capazes de tirar proveito da atendimento psicológico online, especialmente porque essa público já está adaptada com tecnologias e comunicação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de sustentar a atenção, regular impulsos e regular a movimentação corporal.
Sinais de TDAH:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Impulsividade
- Dificuldade em finalizar instruções
- Desorganização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar técnicas de estruturação, gerenciamento de agenda e modulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também são capazes de desenvolver quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e ansiedade interpessoal.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Choramingo frequente
- Pavor desproporcional
- Dificuldade para pegar no sono
- Manifestações físicas (dores de barriga, cabeça)
- Esquiva de contextos
- Dependência desproporcional aos genitores
A terapia online pediátrica emprega recursos recreativas, arte e brincadeiras para apoiar a criança a verbalizar e processar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Obstáculos acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de convívio com pares ou educadores, e estresse vinculado a provas e performance escolar.
Adicionais Campos
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Crítico: Transtornos alimentares demandam tratamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Luto e Perdas
Processar com a óbito de familiares, términos de relações, perdas de emprego ou outras mudanças impactantes.
Compulsões
Dependência de álcool (etanol, entorpecentes, remédios), vícios comportamentais (jogos, internet, compras, etc.).
Essencial: Quadros sérios de adicção conseguem necessitar acompanhamento presencial mais intenso, internação ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).
Orientações Psicológicas Disponíveis na Terapia Online
Estão disponíveis várias métodos terapêuticas que conseguem ser praticadas virtualmente. Qualquer escola tem especificidades, recursos e focos únicos.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais pesquisadas e empregadas no planeta. Foca na conexão entre cognições, afetos e condutas.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- TAs
Período típico:
Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de oscilar baseado em a gravidade do quadro.
Como funciona:
O terapeuta apoia o paciente a identificar cognições disfuncionais ou inadequados que ajudam para questões psicológicos e de conduta, elaborar crenças mais realistas e adequados, e transformar condutas prejudiciais.
Análise Online
Alicerçada nas teorias de Freud e evoluções seguintes, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, tensões internos, esquemas de vínculo e a influência de vivências da childhood na psiquismo da fase adulta.
Adequada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Eventos traumáticos
- Contradições psíquicos
- Patterns repetitivos de ação
- Dificuldades ligadas à self
- Dificuldades nos relações
Duração:
Acompanhamento de longo curso, usualmente com consultas semanais por meses ou vários anos.
Funcionamento:
Usa métodos como livre associação (falar sem filtro o que vem à cabeça), exame de material dos sonhos, análise de transferência (padrões que se manifestam na relação com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Compreende métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o competência de evolução e realização de si de cada indivíduo.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoimagem
- Auto-conhecimento
- Questões de eu
- Busca por significado e objetivo
Como funciona:
O profissional oferece um setting seguro, empático e sem julgamentos, onde o cliente tem liberdade para analisar livremente seus afetos, cognições e vivências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento próprio.
ACT
Uma orientação contemporânea que combina componentes da TCC com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dores de longa duração
- Tensão
- Problemas de propósito
Dinâmica:
Foca em abraçar cognições e sentimentos difíceis em vez de combater contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos consonantes com seus princípios próprios.
Terapia Focal
Orientações centradas em objetivos específicos e solucionamento de dificuldades determinados.
Adequada para:
- Dificuldades particulares
- Decisões significativas
- Períodos de alteração
- Pacientes que precisam de resultados mais ágeis
Duração média:
De 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Atua com padrões de vínculo entre companheiros ou grupos familiares.
Como funciona:
Foca em desenvolver a comunicação, detectar patterns prejudiciais de comunicação e construir modos mais adaptativas de se relacionar.
Recomendação: Tem dúvidas sobre qual método escolher? Durante a sessão inicial, o terapeuta online irá analisar seu caso e indicar a mais indicada abordagem para suas requisitos.
Quanto Investir em uma Hora Terapêutica de Terapia Online?
Uns dos tópicos mais relevantes ao cogitar partir para uma psicoterapia online é saber sobre os custos envolvidos.
Escala de Preços
| Categoria de Consulta | Custo | Tempo |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por consulta | Usualmente 50 mins |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns terapeutas e serviços oferecem combos de 4 semanas com economias escalonados:
- Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Formas de Quitação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as flags (American Express)
- Transação instantâneo
- Sistema 100% criptografado
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transação na hora
- Funciona 24 horas
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Isento de custos suplementares
Aspectos que Determinam o Custo
O valor da sessão consegue oscilar baseado em:
- Experiência do profissional: Psicólogos com maior expertise e especializações costumam a cobrar valores mais altos.
- Campo de atuação: Especialidades com maior especializadas ou escassas conseguem demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Local: Ainda que a terapia online remova a exigência de locomoção, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (SP, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores um pouco maiores.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo mais que sessões solo.
É Possível Aplicar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
No momento, a grande parte dos seguros saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como cobertura. Porém, há certas opções:
Ressarcimento
Muitos convênios proporcionam ressarcimento parcial ou integral para sessões com psicólogo. A fim de requerer o ressarcimento:
- Realize o quitação da atendimento particular
- Peça ao seu psicólogo online um recibo completo da consulta
- Encaminhe o nota ao seu operadora de acordo com as procedimentos determinadas
- Espere o processamento e tenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online fornecem recibos completos e corretos para reembolso.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está constantemente estabelecendo convênios com principais convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique informado às atualizações no plataforma para ser informado quando essas parcerias ficarem disponíveis.
Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos manifestam dúvidas sobre as particularidades entre esses especialistas. Vejamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos de duração)
- Habilitação no CRP
- Pode realizar especializações extras (mestrado, PhD, especializações clínicas)
Práticas:
- Pratica consultas psicológicas
- Aplica recursos psicológicas
- Trabalha com conversas, estratégias e práticas específicas
- Não tem permissão para prescrever medicações
Psiquiatra
Background:
- Curso superior em Medicina (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Diagnostica transtornos mentais
- Determina medicamentos
- Maneja condições psicológicos com medicação
- Tem potencial para também fazer terapia, mas vários focam sobretudo no tratamento farmacológico
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O designação "terapeuta" é bastante genérico e tem potencial para referir-se a diversos tipos de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Importante: Na Pratimed, a totalidade dos os profissionais chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando máxima qualidade e segurança no cuidado.
Quando Buscar Cada Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Quiser realizar terapia
- Estiver lidando com problemas emocionais, de conduta ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar adquirir ferramentas de coping para contextos específicas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa sofrer de um transtorno psiquiátrico que requeira medicação
- Previamente esteja em psicoterapia mas perceber que precisa de suporte farmacológico complementar
- Exibir sinais intensos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que geralmente requerem medicação
Tratamento Combinada
Muitas vezes, a melhor abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a psicoterapia. Esses profissionais conseguem atuar colaborativamente para proporcionar um acompanhamento ainda mais holístico.
Quando É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?
Perceber que você precisa de auxílio profissional é o inicial passo. Não precisa encontrar-se em situação extrema para procurar acompanhamento psicológico.
Sintomas de Ordem Emocional
Avalie buscar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Experimentando melancolia severa ou duradoura
- Vivenciando apreensão intensa ou contínua
- Manifestando variações bruscas de humor
- Experimentando fúria ou impaciência excessiva
- Perdendo interesse em atividades que antes ter prazer
- Sentindo-se persistentemente com culpa
- Experimentando obstáculo em gerenciar sentimentos
Sintomas Orgânicos
Problemas de ordem emocional tipicamente se apresentam através de sinais corporais:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, acordar várias vezes, sono excessivo)
- Alterações no alimentação (redução ou aumento considerável de massa corporal)
- Fadiga persistente ou falta de ânimo
- Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
- Rigidez muscular constante
- Taquicardia ou dispneia
Contextos da Vida
Certos eventos ou transições na vida conseguem causar requisito de assistência terapêutico:
- Término de vínculo (divórcio)
- Perda de entes queridos
- Desafios no emprego ou perda de emprego
- Mudanças importantes (matrimônio, chegada de crianças, mudança de cidade)
- Crise econômica
- Desafios na família
- Condição de saúde crítica (própria ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)
Problemas nos Relacionamentos
- Dificuldade em sustentar laços equilibrados
- Desentendimentos constantes com cônjuge, família ou amigos
- Dificuldade em depositar confiança em outras pessoas
- Padrões recorrentes de relacionamentos prejudiciais
- Reclusão
Atitudes Disfuncionais
- Uso problemático de bebidas alcoólicas ou drogas
- Ações repetitivos (compras, jogos, consumo de redes sociais)
- Self-harm
- Ideação de suicídio (busque ajuda urgente)
Desejo por Autodesenvolvimento
Você NÃO precisa ter um problema particular para iniciar psicoterapia. Inúmeras pessoas procuram terapia online para:
- Autoconhecimento
- Amadurecimento próprio
- Melhoria de competências de relacionamento
- Definição sobre propósitos de vida
- Processo de escolhas importantes
- Precaução de futuros desafios de saúde mental
Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A plataforma Pratimed se diferencia no segmento de atendimento psicológico online por apresentar uma experiência abrangente, confidencial e adaptada. Entenda o motivo pelo qual milhões de pacientes depositam confiança a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:
Psicólogos Validados e Capacitados
- Mais de 500 psicólogos online registrados
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Verificação criteriosa de formação e expertise
- Feedbacks autênticas de clientes
- Perfis extensos com especificações sobre experiência, método e campos de especialização
Segurança e Privacidade
- Alinhamento 100% com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
- Proteção total em 100% as videochamadas
- Sistemas blindados e com backup
- Adesão estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
- Zero gravação das encontros terapêuticos sem aprovação inequívoco
- Registros sensíveis jamais revelados com terceiros
Portal Fácil de Usar e Atual
- Interface limpa, atual e simples de utilizar
- Operante ininterruptamente, durante toda a semana
- Roda fluidamente em computadores, tablets e dispositivos móveis
- Não requer download de softwares complicados
- Videoconferências direto no navegador web
- Plataforma de agendamento avançado e versátil
Assistência Especializado
- Staff de help à disposição via chat, email e WA
- Resposta ágeis e eficientes
- Help técnico para questões de conectividade
- Auxílio na escolha do psicólogo online perfeito
- Guia sobre reservas, quitação e utilização da plataforma
Flexibilidade Completa
- Agende atendimentos no período que se adequar para você
- Psicólogos acessíveis em variados períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Remarcação simples diretamente pela portal
- Política de desistência apropriada e clara
- Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do país
Tarifas Explícitos e Justos
- Custos claramente apresentados previamente do agendamento
- Nenhuma custos não divulgadas
- Opções de divisão sem juros
- Desconto para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções progressivos
Missão com Excelência
- Follow-up constante da qualidade dos atendimentos
- Sistema de avaliação aberto
- Capacitação constante dos profissionais
- Dedicação com a contentamento do paciente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?
Umas das questões mais frequentes que pacientes apresentam é se a psicoterapia online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A resposta científica é um enfático SIM.
Evidências Acadêmicas
Diversos pesquisas peer-reviewed confirmam a performance da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.
Resultado: A TCC virtual demonstrou efetividade comparável à presencial para abordagem de TAG, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que fizeram psicoterapia online reportaram progresso substancial em seus manifestações.
Conclusão: Notável proporção de aprovação dos usuários com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou achados de superior a 30 trabalhos contrapondo atendimento online e tradicional para depressão.
Achado: A terapia online exibiu efetividade comparável à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Opera Bem?
Há variados aspectos que esclarecem a sucesso da psicoterapia online:
- Mesmos Bases Psicológicos: O conteúdo da terapia continua o idêntico. As ferramentas, linhas e ações terapêuticas utilizadas são iguais.
- Aconchego do Local Familiar: Vários clientes se sentem ainda mais relaxados e disponíveis em seu próprio lar, o que pode estimular a verbalização emocional.
- Redução de Impedimentos: A psicoterapia online elimina impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, problema de estacionamento, espera desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Indivíduos em regiões isoladas, com mobilidade limitada ou com cronogramas congestionadas são capazes de acessar tratamento de alta qualidade.
- Manutenção do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, doenças leves ou relocações de região, a psicoterapia online facilita manter a regularidade das atendimentos.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Durante a primeira sessão, o terapeuta online irá executar uma análise diagnóstica para entender sua contexto, trajetória, sinais e alvos. É uma momento para o paciente conversar com o profissional, tirar dúvidas e entender de que forma será o processo terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais assuntos serão tratados:
- Motivo da busca por psicoterapia
- Trajetória pessoal e da família
- Manifestações correntes
- Objetivos para a terapia
- Explicação da método de trabalho do psicólogo
- Alinhamentos sobre frequência, valores e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Ideal das Sessões?
A periodicidade indicada é determinada por da condição de todo caso, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Sugerida para quadros com maior graves, princípio do processo ou quando há sinais importantes.
- A cada 15 dias: Apropriada para continuidade do tratamento, quadros com maior controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, indicada para monitoramento de manutenção após evolução considerável.
O psicólogo online irá prescrever a regularidade mais adequada para seu caso.
3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A período do processo terapêutico oscila significativamente conforme:
- Modalidade de demanda: Questões com maior pontuais conseguem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto desafios mais estruturais costumam necessitar maior duração.
- Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo prazo (vários meses a vários anos).
- Propósitos da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao no mínimo 12 sessões para medir corretamente a benefícios do tratamento.
4. É Obrigatório Deixar a Câmera Ativada Ao Longo de a Consulta?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ativada ajude a vínculo não-verbal e o contato terapêutico, ela não é compulsória. Determinados usuários se ficam mais seguros nas primeiras sessões com a câmera fechada.
Dialogue com seu terapeuta online sobre suas preferências e colaborativamente ambos conseguem determinar a ideal maneira de realizar as consultas.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed protege privacidade total através de:
- Proteção E2E em todas as videochamadas
- Conformidade completa com a LGPD
- Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura certificados e certificações worldwide
- Não há gravação das sessões sem permissão inequívoco
100% os terapeutas são por lei requeridos a manter o confidencialidade terapêutico, com raríssimas exceções (perigo iminente de vida, violência de menores, etc.).
6. Quais É Necessário para Realizar Psicoterapia Online?
Extremamente pouco:
Equipamento:
- PC, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já vem com)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
- Fones de ouvido (indicado para melhor privacidade e qualidade de som)
Internet:
- Internet estável
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Espaço:
- Local tranquilo, reservado e livre de distúrbios
7. Posso Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Com certeza! A conexão terapêutica é vital para o sucesso da tratamento. Se o paciente não se sentindo confortável com o terapeuta, possui completa prerrogativa para selecionar um novo.
Na Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Agendar sessões com diferentes profissionais
- Experimentar múltiplos terapeutas até localizar o perfeito
- Não necessidade de razões
8. Tenho Que Conduzir Psicoterapia Permanentemente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem tempo estabelecida segundo os objetivos definidos em conjunto com seu profissional.
No momento em que o paciente chegar a seus alvos e criar ferramentas apropriadas para lidar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes escolhem por manter sessões de manutenção para apoio contínuo e profilaxia de recaídas.
9. Consigo Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Uma das maiores diferenciais da terapia online é a portabilidade de lugar.
O paciente pode realizar suas encontros terapêuticos de:
- Seu lar
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (em deslocamentos)
- Casa de amigos
- Qualquer lugar reservado com conectividade consistente
10. De Que Forma Saber se o Psicólogo é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais atravessam por minuciosa checagem de certificações.
Você pode:
- Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página detalhado do terapeuta na sistema
- Validar formação, especializações e experiência
11. E Caso Acontecerem Questões de Ordem Técnica Durante a Atendimento?
A Pratimed possui staff técnica acessível para ajudar com qualquer problema tecnológico.
No caso de surja qualquer questão ao longo de a atendimento:
- Entre em contato o help via chat ou Whats
- A equipe irá consertar o questão rapidamente
- Se preciso, a sessão é capaz de ser alterada sem custos extras
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Entretanto, vários disponibilizam ressarcimento parcial ou completo.
Através da Pratimed, emitimos notas minuciosos e adequados para requisição de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos constantemente operando em parcerias com Bradesco Saúde.
13. O Que Exatamente Se Passa se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed possui uma norma de desistência equilibrada e flexível:
- Desistência com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de reprogramar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 h: Política muda segundo o terapeuta. Certos cobram taxa de cancelamento ou não efetuam reembolso.
- Ausência sem comunicação: Usualmente resulta em perda do montante pago.
Indicamos sem exceção avisar com antecipação se necessite desmarcar uma consulta.
14. Menores e Teenagers Podem Conduzir Terapia Online?
Com certeza! A Pratimed proporciona acompanhamento voltado para crianças e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é requerido aprovação dos pais
- Dependendo a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem estar presentes em alguns momentos das consultas
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A distinção principal é exclusivamente o formato de interação. Todo o mais mantém-se igual:
Aspectos Iguais:
- Iguais técnicas psicológicas
- Mesma taxa de sucesso comprovada por pesquisas
- Igual sigilo e conduta profissional
- Igual tempo de consultas (50 mins)
- Mesma chance de desenvolver vínculo com o terapeuta
Benefícios da Terapia Online:
- Comodidade (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e despesas com transporte
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Relatam Nossos Pacientes
Diversas de indivíduos já transformaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:
> "Minha psicóloga me apoiou tremendamente com minha TAG. Hoje posso administrar significativamente melhor meus pensamentos e emoções. Super sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento extremamente difícil da minha existência e a atendimento online literalmente recuperou minha existência. Encontro-me significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional para crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da atendimento online revolucionou completamente para minha vida. Com minha cronograma ocupada, teria sido inviável realizar consultas presenciais. Hoje tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muita insegurança de começar terapia, mas a versão online me tornou ainda mais à vontade. A minha profissional é excepcional e eu noto progresso a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Trajetória de Autoconhecimento Agora
Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas você não está só. Inúmeras de pessoas já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um movimento de coragem, amor-próprio e responsabilidade pessoal. Não é necessário aguarde atingir ao fundo do poço. Busque apoio especializada hoje mesmo.
De Onde Partir?
- Navegue pelos cadastros dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
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- Defina o terapeuta que mais ressoa com suas necessidades
- Programe sua sessão inicial no horário que funcionar melhor para seu dia a dia
- Conduza sua sessão no aconchego da sua casa
Tua saúde emocional necessita de tratamento, dedicação e tratamento especializado. Na Pratimed está disponível para suportar qualquer pessoa a edificar uma vida mais plena, estável e feliz.
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